ピラテスのコアベッド,アルミ合金 フルトラック,カスタマイズされた多機能フィットネス機器
ピラテスのコアベッドは,ピラテスの最も広く使用されている機器で,幅広い用途,強力な機能性,強力なコスト効率の特徴を持っています.ピラテスの愛好家の好みの道具になりますピラテスのコアベッドの機能と効果は?
1自分の運動に適したピラティスベッドを選んでください.ピラテス は,主に 人体 の 深い 層 の 小さな 筋肉 グループ を 鍛える 運動 の 種類 です身体のバランスを維持し,幹や肢体の動き範囲と能力を拡大しますそして,正しい呼吸法で協調した全身運動を行います.
2ピラティスベッドの利点は,ピラティスマット上の動きを組み合わせて姿勢トレーニングを通じて全体的な力を高めるということです.リコンビナントトレーニングは 深い安定した筋肉グループを 強化するだけでなく筋肉を刺激し 身体を強くし 代謝を加速し 脂肪を増やし 姿勢を効果的に改善し 身体を良くします
3ピラテスは,背中に横になって蹴ったり,スケートボードに横になって首を伸ばしたり,肩膀と骨盤を中立位置に調整して練習することができます.身体の両側にあなたの手首を置く膝を曲がり,脚のペダルにヒールを置いて,膝を柔らかく押し,足首を合わせ,足の指を引っ張って. これは足,腰,そして体幹のための優れた運動です.滑らかで制御された動きに注意してください.